Victoria Victoria предлагает Вам запомнить сайт «Хвастунишка»
Вы хотите запомнить сайт «Хвастунишка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

твори и создавай

Поиск по блогу

Женские виды спорта

развернуть

https://sportschools.ru/UserFiles/Image/Vidy_Sporta/vidy-sporta-for-woman.jpg

Мода! Еще совсем недавно это понятие связывали исключительно с одеждой, сегодня оно значительно шире.

Мода на здоровый образ жизни и, в частности, на занятия спортом, сняла с этого слова налет гламурности. Женщины идут в спортивные залы не только для того, чтобы похудеть. Главным образом, обращение к спорту связано с желанием поддерживать себя в тонусе. Наряду с общеприменимыми видами, существуют чисто женские виды спорта.

Какие виды спорта можно назвать наиболее подходящими для представительниц прекрсной половины человечества? Очевидно, что женский спорт должен отвечать ряду строгих требований и критерий.

Их можно условно разделить на «исключительно женские» и на те, которыми женщины занимаются наравне с мужчинами.

Список самых женских видов спорта

фитнес
  1. Наиболее женским видом спорта (а по мнению многих людей, еще и самым сексуальным) является художественная гимнастика. Она развивает пластичность, гибкость и изящество у тех, кто ею занимается.
  2. Затем идет любительское катание на коньках и фигурное катание (но не конькобежный спорт). Это доступный вид спорта, поскольку катки имеются в любом более-менее крупном городе. Это не только полезно и сжигает огромное количество калорий, но и очень весело, отлично поднимает настроение. Как вы можете видеть по телешоу, освоить коньки можно в любом возрасте и при любой массе тела.
  3. За эти видом спорта следует легкая атлетика. Спортивная ходьба, бег, прыжки через скакалку помогут вам оставаться в форме, стимулируют сердечно-сосудистую систему и не нагружают излишне хрупкий женский организм.
  4. В отношении командных игр наиболее женским специалисты называют волейбол. Волейбол является одним из самых популярных видов спорта в мире - около 800 миллионов человек играют в него в глобальном масштабе. Примерно 40% игроков составляют женщины. Это вид спорта для женщин с лидерскими замашками и активной жизненной позицией. Здесь прекрасно проявляются и развиваются такие качества, как коммуникабельность, командный дух, активность. На площадке для волейбола вам точно не придется "стоять в сторонке", ведь исход игры будет зависеть и от вашего участия. Волейбол обеспечивает хорошую физическую нагрузку и координацию движений.
  5. Баскетбол и другие командные виды спорта идут немного дальше в оценках специалистов.

Кроме того, женскими были названы такие виды спорта, как теннис, лыжи, спортивные и бальные танцы, аэробика. Каждый из этих видов спорта дает гармоничную нагрузку на все группы мышц и позволяет держать хорошую форму.

  • Особенно полезными были названы те виды спорта, которые позволяют заниматься на улице, ведь это благотворно влияет на кожу.
  • Хороши и водные виды спорта – плавание в бассейне, аквааэробика. Но не синхронное плавание.

"Черный список"

фитнес

Интересно узнать, какие виды спорта попали в "черный список" как самые антиженские и негативно влияющие на здоровье и внешность представительниц прекрасного пола.

  • Тяжелая атлетика
  • Футбол
  • Бодибилдинг
  • Марафон
  • Единоборства
В принципе, этот список довольно предсказуем – женский вид спорта должен отвечать таким критериям, как безопасность и щадящие нагрузки для организма. И наоборот.

Удовольствие без травм

Главное, о чем следует помнить – почти все зависит от того, занимается ли женщина спортом для удовольствия и поддержания идеальной формы, либо мы говорим о профессиональном спорте с его изнуряющими тренировками, травмами и использованием химических веществ. Любой самый женский спорт (то же катание на коньках или бег) в его профессиональном варианте уже не может рассматриваться как полезный для здоровья женщины.

Источник

Самые полезные женские виды спорта

Занятия физкультурой и спортом очень полезны для женского здоровья. Они раскрывают энергетику, способствуют улучшению самочувствия и формированию хорошей фигуры.

Конечно, чтобы добиться успехов в профессиональном спорте, нужно приложить немало усилий. Однако женщины очень целеустремленные, поэтому есть немало выдающихся спортсменок. Вот несколько видов спорта, которые лучше всего им подходят и полезны для здоровья.

Художественная гимнастика

Художественная гимнастика

Даже людям, далеким от спорта, известны такие имена, как Алина Кабаева, Светлана Хоркина, Алия Мустафина. Большинство родителей, прививающих дочкам любовь к спорту, мечтают отдать их именно в художественную гимнастику. Она развивает пластичность, гибкость, изящество. К тому же это один из самых красивых и женственных видов спорта.

Фигурное катание

Фигурное катание

Каток есть практически в каждом городе, так что это вполне доступный вид спорта. При занятиях фигурным катанием сгорает огромное количество калорий, к тому же это отлично поднимает настроение. Катарина Витт, Кристи Ямагучи, Ирина Роднина и Татьяна Навка – все эти удивительные женщины добились ошеломляющих успехов в фигурном катании и приобрели мировую известность.

Хоккей на траве

Хоккей на траве

Современный хоккей на траве появился в 70-х годах XIX века в Великобритании, когда студентки Оксфордского университета основали хоккейный клуб. В 1976 году было решено включить этот вид спорта в программу летних Олимпийских игр.

Пользу хоккея на траве для женского здоровья не подвергают сомнению. Прежде всего это способствует похудению: за 45-минутную игру можно потерять около 500 калорий. Кроме того, он хорошо развивает гибкость и ловкость. Полезно и пребывание на свежем воздухе: женщины, которые увлечены хоккеем на траве, почти не болеют простудными заболеваниями.

Одна из его самых ярких представительниц - профессиональный карточный игрок Фатима Морейро Де Мело. Красавица спортсменка из Нидерландов успевает и одерживать блистательные победы в спорте, и уделять время любимому увлечению. Причем в карточных играх Де Мело составила достойную конкуренцию таким титулованным спортсменам, как легендарный теннисист Борис Беккер, хоккеист Мэтс Сандин и другие.

Теннис

Теннис

В отличие от других видов спорта теннис требует не только физической, но и умственной активности, ведь здесь особое внимание нужно уделять изучению тактики и стратегии игры. Эта игра значительно повышает уровень выносливости, укрепляет мускулатуру, позволяет сбросить эмоциональное напряжение. Кроме того, теннис – это хорошая кардиотренировка, в процессе которой задействованы все группы мышц: рук, ног, шеи, спины. Противопоказан теннис только тем, кто страдает радикулитом, воспалением сухожилий или болезнями позвоночника.

Женщины прославились в этом виде спорта не меньше, чем мужчины. Штеффи Граф и Анастасия Мыскина, Мария Шарапова и Анна Курникова – на корте эти красавицы и умницы просто творят чудеса.

Плавание

Плавание

Еще один полезный и приятный вид спорта для женщин. Плавание – прекрасный способ снять напряжение и держать себя в хорошей форме. Занятия водными видами спорта полезны для людей с ослабленными мышцами спины. К тому же за счет регулярного гидромассажа кожа становится свежей, гладкой и упругой. Занятия плаванием подходят даже беременным женщинам, поскольку позволяют держать в тонусе все группы мышц.

Так что плавание – очень женский вид спорта. Вот только несколько имен выдающихся женщин-пловцов:

• Мария Киселева. За время своей карьеры талантливая спортсменка из Самары смогла три раза стать олимпийской чемпионкой.

• Федерика Пеллегрини. Пловчиха из Италии несколько раз побеждала на чемпионате Европы и чемпионате Мира. Она стала первой итальянкой, которая смогла получить титул чемпионки Олимпиады по плаванию.

• Натали Кафлин. Известная американская спортсменка семь раз выиграла чемпионат мира, установила множество других рекордов. В 2002 году журнал «Мир плавания» назвал ее лучшей пловчихой в мире.

Какой бы вид спорта женщина не выбрала, это принесет очень большую пользу. Спорт развивает силу воли и стремление к победе, укрепляет организм, а уж о таких вещах, как скука или депрессии, можно будет просто забыть.

Источник


Опубликовала Victoria Victoria , 01.08.2018 в 11:21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Даниил Гранин: «Оказалось, ч…

Даниил Гранин: «Оказалось, что мы идиоты…»

22 апр 17, 13:40
-4 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые большие бицепсы в мире

Самые большие бицепсы в мире

2 окт, 15:18
-4 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НАШ КИНОЗАЛ. Ну, простите!

НАШ КИНОЗАЛ. Ну, простите!

28 сен 17, 22:26
-1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые странные здания, похож…

Самые странные здания, похожие на убежище суперзлодея

18 янв, 14:50
-1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые яркие наряды из истори…

Самые яркие наряды из истории Бала Института костюма

9 июн, 13:28
-1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПСИХОЛОГИКА. Два лика зависти

ПСИХОЛОГИКА. Два лика зависти

8 авг, 13:02
-1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Животные от А до Я. Чёрная к…

Животные от А до Я. Чёрная крыса, Серая крыса, Загорелая крыса

17 апр, 13:03
-1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дэвид Финчер: “Я не интересу…

Дэвид Финчер: “Я не интересуюсь чужим мнением”

8 фев 17, 14:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мотет, написанный в честь купола

Мотет, написанный в честь купола

27 май, 14:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Знаете ли вы, кому вручали п…

Знаете ли вы, кому вручали премию «Оскар»? Тест

3 янв, 12:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нечистая сила.Словарь русски…

Нечистая сила.Словарь русских мифических духов и нежити (В - Г)

5 окт 17, 13:28
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПСИХОЛОГИКА. Коэффициент уст…

ПСИХОЛОГИКА. Коэффициент устойчивости к трудностям

29 авг, 17:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
История моды: рубашка-поло Lacoste

История моды: рубашка-поло Lacoste

16 сен 17, 13:02
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Добрый вечер, друзья!

Добрый вечер, друзья!

14 ноя, 14:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Яркие краски золотой осени!

Яркие краски золотой осени!

14 ноя, 14:46
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИНТЕРЬЕР. Ярко-оранжевая гостиная

ИНТЕРЬЕР. Ярко-оранжевая гостиная

6 фев 17, 14:34
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Русский язык выучить сложнее…

Русский язык выучить сложнее, чем английский

1 дек 17, 16:32
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Животные от А до Я. Брюхоног…

Животные от А до Я. Брюхоногие. Ядовитые моллюски Конус

21 авг, 12:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НАШИ ТАЛАНТЫ. Эрик Зенков, К…

НАШИ ТАЛАНТЫ. Эрик Зенков, Карен Арутюнян, Денис и Темур Хагба

17 ноя, 14:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НЛО замечают везде: над горо…

НЛО замечают везде: над городами, в космосе возле Солнца…

30 авг, 14:26
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
СЧИТАННЫЕ ДНИ ДО ДЕКАБРЯ

СЧИТАННЫЕ ДНИ ДО ДЕКАБРЯ

26 ноя 17, 17:12
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МЫ ИХ ЧИТАЕМ В ПЕРЕВОДЕ. Пиндар

МЫ ИХ ЧИТАЕМ В ПЕРЕВОДЕ. Пиндар

25 фев, 13:16
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Не привыкнешь — подохнешь, …

«Не привыкнешь — подохнешь, не подохнешь — привыкнешь»

14 май 17, 13:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Интересные факты о бюстгальтере

Интересные факты о бюстгальтере

29 сен, 13:31
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАРУБЕЖКА. Мелина Меркури

ЗАРУБЕЖКА. Мелина Меркури

16 апр, 14:03
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НАСТРОЙ ДНЯ. Полжизни мы тер…

НАСТРОЙ ДНЯ. Полжизни мы теряем из-за спешки…

30 май 17, 13:47
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
О Вселенной нашей. Самая гор…

О Вселенной нашей. Самая горячая планета

22 июн 17, 13:42
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как тяжелые пернатые динозав…

Как тяжелые пернатые динозавры высиживали яйца

2 июл, 11:23
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дизайнер Роб Гудвин и его «В…

Дизайнер Роб Гудвин и его «Валькирия»: неординарная коллекция одежды

14 янв 17, 14:36
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
БЫЛИННАЯ СЕРИЯ. О богатырях,…

БЫЛИННАЯ СЕРИЯ. О богатырях, былинах и русском эпосе (обзор)

14 сен, 13:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
С наступлением весны!

С наступлением весны!

1 мар, 12:45
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прощёное Воскресенье!

Прощёное Воскресенье!

18 фев, 17:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НАШ КИНОЗАЛ. На спор, Знаком…

НАШ КИНОЗАЛ. На спор, Знакомство OFF, Одна / Вторая

15 сен 17, 13:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МЫ ИХ ЧИТАЕМ В ПЕРЕВОДЕ. Джон Гей

МЫ ИХ ЧИТАЕМ В ПЕРЕВОДЕ. Джон Гей

7 май 17, 13:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Животные от А до Я. Койот, П…

Животные от А до Я. Койот, Песец и Динго

22 май, 13:37
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПРИТЧА НЕДЕЛИ. Урок от старо…

ПРИТЧА НЕДЕЛИ. Урок от старого профессора

15 ноя, 10:13
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Дети - это карма родителей

Дети - это карма родителей

1 май, 12:05
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нечистая сила. Словарь русск…

Нечистая сила. Словарь русских мифических духов и нежити (-Т-)

28 дек 17, 11:49
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЕТКАМ НА ЗАМЕТКУ. Сказка о …

ДЕТКАМ НА ЗАМЕТКУ. Сказка о курочке рябе

12 июн, 15:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗАРУБЕЖКА. Группа 2 Unlimited

ЗАРУБЕЖКА. Группа 2 Unlimited

18 сен 17, 13:53
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какое ваше счастливое число? ТЕСТ

Какое ваше счастливое число? ТЕСТ

13 июн, 11:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
История "Бродячей собаки". З…

История "Бродячей собаки". Золотая тусовка Серебряного века. Часть V, заключительная

24 ноя 17, 12:10
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нечистая сила. Бабайка

Нечистая сила. Бабайка

30 апр 17, 12:56
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неожиданные минусы быстро ра…

Неожиданные минусы быстро развивающихся технологий

29 окт 17, 11:08
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Апгрейд улиток

Апгрейд улиток

18 янв 17, 14:21
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кроссовки для заказа пиццы

Кроссовки для заказа пиццы

11 июн, 12:20
0 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЗНАКОМИМСЯ ИЛЬ ВСПОМИНАЕМ. Н…

ЗНАКОМИМСЯ ИЛЬ ВСПОМИНАЕМ. Наталья Лайдинен

19 май 17, 12:27
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НАШИ ТАЛАНТЫ. Антон Агафонов

НАШИ ТАЛАНТЫ. Антон Агафонов

15 апр 17, 14:41
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НАСТРОЙ ДНЯ. Окно возможностей

НАСТРОЙ ДНЯ. Окно возможностей

3 июл, 11:49
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любите ли вы свою работу? ТЕСТ

Любите ли вы свою работу? ТЕСТ

15 авг, 11:44
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

А ЭТО ВЫ ЧИТАЛИ?
Одежда в стиле спиди-гонщик

Одежда в стиле спиди-гонщик

Кристина Галанц взялась разобраться в вопросе актуального гоночного стиля. Топ-10 изобретений дизайнеров , вдохновленных скоростью и ревом моторов , и то , как

Victoria Victoria 27 окт, 16:19
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЕТСКИЙ УГОЛОК. Как организовать школьника и избежать перегрузок

ДЕТСКИЙ УГОЛОК. Как организовать школьника и избежать перегрузок

Цивилизованное общество слишком жестоко к малышам, которые постоянно слышат «нельзя». Никто не спорит с тем, что в качестве членов общества они должны быть ознаком

Victoria Victoria 30 окт, 13:59
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Малоизвестные факты о мире кино

Малоизвестные факты о мире кино

В мире кино есть свои символы, приметы, совпадения и "проколы". Мы собрали самые известные. Откуда взялась надпись HOLLYWOOD на холме В 1923 г. на хо

Victoria Victoria 19 окт, 12:49
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НАШ КИНОЗАЛ. Попути.ru

НАШ КИНОЗАЛ. Попути.ru

Короткометражный триллер Ксении Ксандиновой создан в 2016 году в июне. Это дипломный проект, премьера состоялась на фестивале театра и кино «Амурская осень» в

Victoria Victoria 2 ноя, 09:52
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Прогулка на высоте между воздушными шарами

Прогулка на высоте между воздушными шарами

Профессиональный слэклайнер Энди Льюис, 27 лет, успешно прошел по 12 метровому шнуру, закрепленному между двумя воздушными шарами на высоте 1220 м

Victoria Victoria 9 окт, 14:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ДЕТСКИЙ УГОЛОК. Уроки без стресса: 10 золотых правил

ДЕТСКИЙ УГОЛОК. Уроки без стресса: 10 золотых правил

Если совместное выполнение домашнего задания с ребенком обычно заканчивается ссорами и испорченным настроением, если делать уроки с ребенком для вас не меньшее муч

Victoria Victoria 23 окт, 12:18
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Актуальные тренды из сериала «Секс в большом городе»

Актуальные тренды из сериала «Секс в большом городе»

Героиня любимого многими сериала точно знала, как поразить всех своим внешним видом: стоит вспомнить лучшие находки Кэрри Брэдшоу — и примерить их на себя.

Victoria Victoria 6 окт, 15:04
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МЫ ИХ ЧИТАЕМ В ПЕРЕВОДЕ. Уистен Хью Оден

МЫ ИХ ЧИТАЕМ В ПЕРЕВОДЕ. Уистен Хью Оден

Уистен Хью Оден (англ. Wystan Hugh Auden ; 21 февраля1907, Йорк — 29 сентября1973, Вена) — англо-американский поэт, родившийся в Великобритании, а после В

Victoria Victoria 7 окт, 14:15
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
НАСТРОЙ ДНЯ. Билось в груди моё сердце горячее

НАСТРОЙ ДНЯ. Билось в груди моё сердце горячее

Билось в груди моё сердце горячее, К синему небушку птицей рвалось. Было в душе моей всё настоящее, Жарким потоком заботы лилось. Всех я встречала словами

Victoria Victoria 16 окт, 16:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ученые нашли на Марсе лед там, где его не должно быть

Ученые нашли на Марсе лед там, где его не должно быть

Тщательный анализ данных со старейшего, но по-прежнему функционирующего марсианского орбитального спутника аэрокосмического агентства NASA привел к результат

Victoria Victoria 5 ноя, 11:21
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Рушан Мухамеджанов
)))))))))))))
Рушан Мухамеджанов Минанкари - грузинская перегородчатая эмаль
владимир есипов
Шикарная женщина и великолепная певица.
владимир есипов ЗАРУБЕЖКА. Радмила Караклаич
Алекс Мар
natalya Love
великолепная певица!
natalya Love ЗАРУБЕЖКА. Радмила Караклаич
Т. Ст. Д***
Тамми Единственная
владимир есипов
Мария Новикова
Antanas Kuzminskis
Прекрасная притча.БлвгоДарю.
Antanas Kuzminskis Притча о том, как обстоятельства меняют людей
Константин Кононов
Ирина -
Любопытно!
Ирина - Умеете ли вы быть убедительным? ТЕСТ
Antanas Kuzminskis
БлагоДарю за прекрасную экскурсию.
Antanas Kuzminskis Монумент скульптура "Родина-мать" в Волгограде
Victoria Victoria
Тамми Единственная
Victoria Victoria
Тамми Единственная
Victoria Victoria
А мне ещё перевод на английский понравился.
Victoria Victoria СМЕХОТЕРАПИЯ. Перлы домашних заданий
Тамми Единственная
Людмила Свириденко
selyger ger
А где эта личка..?
selyger ger Картины Ивана Константиновича Айвазовского (4)
selyger ger
Я когда-то изучал его творчество... сейчас приятно вспомнить...
selyger ger Картины Ивана Константиновича Айвазовского (4)
Victoria Victoria
А почему ты мне не отвечаешь в личке?
Victoria Victoria Картины Ивана Константиновича Айвазовского (4)
Victoria Victoria
Victoria Victoria
selyger ger

НАШИ АКТИВИСТЫ

6489 пользователям нравится сайт xvastunishka.us

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!